減量ってこんななの？

ジェフユナイテッド市原・千葉とサッカーの情報満載♪
(＝З＝)Φﾎﾟﾁｯﾄﾅ!!

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いやぁ…最近体重が減らなくて減らなくて
(=△=)>ｲｶﾞｲﾄﾅﾒﾃﾏｼﾀ…
６月に入ってから特に筋トレを強化。
腹筋やら背筋やら、腕立てやら…
(=△=)>ｷﾝﾆｸﾌｴﾀ?
いや、体脂肪率がかわらねぇって事で、
今度は、走り始めましたΦ(=△=;)ｲﾂ？ｵｼｴﾈｪﾖ。

今度は、足が筋肉痛…
さらには、食事が足りなかったみたいで、
若干フラフラ…フラフラ…フラダンス♪

つまりは、地道な努力が必要でんな(=△=)ﾄﾞﾘｮｸｷﾗｲ…

また、羅臼岳でも登りに行こうかいね。
何年前だっけか？熊に襲われないよう、鈴持ちながら
登山。これが意外と人が多くて。みんなよく登るよ(=△=;)
下山中に滑落した人もいたし、あのお爺ちゃん元気かなぁ？
今や一緒に登った自衛隊員は…埼玉に。。。

(=△=)ﾓﾄﾞｯﾃｸﾝﾅﾖ。

もうそろそろ、登山解禁だもんね。
７月の１周目だったかなぁ(=△=)ｲｷﾀｶｯﾀﾉﾆﾅｧ…

こうなりゃ、北海道中の山を制覇したるでぇ！

な〜んてな。

ららららら♪らぶさんばでぃ♪とぅない♪♪